Wenn Worte nicht mehr durchdringen, tut es Klang.

Manchmal kommst du einfach nicht mehr runter.
Der Kopf läuft weiter, der Körper steht dauerhaft unter Spannung und selbst wenn du sitzt, fühlt sich innerlich alles an, als würdest du noch rennen. Du funktionierst halt irgendwie. Aber wirklich ruhig wirst du nicht mehr.

Und genau da kann Klang etwas verändern.
Wenn dein Körper in den Klängen regelrecht badet (dazu sitzt du nicht in der Badewanne und wirst auch nicht nass), musst du dabei nichts verstehen oder analysieren, sondern darfst einfach Sein.

Wenn die Töne von Kristallklangschalen, Gongs und Koshis durch den Raum gehen, passiert oft etwas ganz Eigenes. Der Atem wird ruhiger, die Schultern werden weicher und der Körper hört langsam auf, permanent „an“ zu sein.
Dein Nervensystem bekommt das Signal: Du bist hier sicher und musst nichts leisten. Du darfst loslassen.

Was die Forschung beobachtet: Klang aktiviert den Vagusnerv, also den Nerv, der für Regeneration, Ruhe und Verbindung zuständig ist. Cortisol sinkt, Gehirnwellen verschieben sich von Alpha in Richtung Theta (dem Zustand, in dem dein System tatsächlich heilt) und das ist messbar.  

Aber ehrlich gesagt: Das Schönste am Klang ist nicht, was die Studien sagen. Sondern dass du nach einer Stunde aufstehst und etwas verstanden hast, das du vorher mit dem Kopf nicht greifen konntest.  

• Tieferes Durchatmen, körperliche Entspannung 
• Stille im Kopf, ohne dass du sie erzwingen musst 
• Zugang zu Gefühlen, die seit Wochen feststecken
• Besserer Schlaf in den Tagen danach
• Das Gefühl, wieder bei dir selbst angekommen zu sein 

Klangbad in der Gruppe 

Ca. 60 Minuten. Du liegst auf einer Matte, eingehüllt in Decken, Augen zu. Ich spiele. Du brauchst nichts tun, nichts können, nichts verstehen.

Klangbad Specials

Für die, die tiefer eintauchen wollen. Mal als Klangbad im Yogatuch hängend, mal entlang der Chakren, mal mit Themenwelten wie die Wüste (bei 30°C) oder im Wald. Jedes Special ist eine eigene Reise. Termine variieren — schau auf der Terminseite. 

Klang 1:1

Ganz auf dich abgestimmt. Ich arbeite individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, nach Wunsch in Kombination mit Atem, Aroma, Cranio oder Reiki. Für Phasen, in denen die Gruppe nicht das Richtige ist.

Klang für Teams & Gruppen

Für Firmen, Yogastudios, Frauenkreise.

Ich komme zu euch oder ihr kommt zu mir. Schreib mir, ich gestalte das auf euch zugeschnitten. 

• Klangbäder sind nicht geeignet während des ersten Trimesters einer Schwangerschaft.
• Bei akuten psychischen Erkrankungen, Epilepsie oder Herzproblemen wird empfohlen, vor der Teilnahme Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin zu halten.

Klangarbeit dient der Förderung von Entspannung und Selbstwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.